Tips Cara Mengatasi Insomnia

<div style="text-align: justify;"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxjpm8P-Gcr5NBOInJT_15lpHP5kD2jQtzHpx_Q0aPALFmRt4WF7WGsAuPJclh-OUcYe0GkIdmgzmrc8UzaLs017ET53Be0ISRbGPt5R51QnCLs1P2TeQmMoZ8GbJfrUZ_bx22H4PuiM/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Cara Mengatasi Insomnia" border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxjpm8P-Gcr5NBOInJT_15lpHP5kD2jQtzHpx_Q0aPALFmRt4WF7WGsAuPJclh-OUcYe0GkIdmgzmrc8UzaLs017ET53Be0ISRbGPt5R51QnCLs1P2TeQmMoZ8GbJfrUZ_bx22H4PuiM/s400/images.jpg" title="Tips Cara Mengatasi Insomnia" width="400" /></a></div> <br /> Pada posting sebelumnya saya membahas tentang <a href="http://taufan-fhm.blogspot.com/2013/06/penyebabdanakibatinsomnia.html" style="background-color: white; color: black; display: inline !important; font-family: 'Segoe UI', Arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 21px;" title="Faktor Penyebab dan Akibat Buruk dari Insomnia">Faktor Penyebab dan Akibat Buruk dari Insomnia</a>. Nahh.. pada kesempatan kali ini saya akan share tentang cara mengatasi insomnia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Insomnia</b> sebetulnya bukanlah penyakit, melainkan gejala yang timbul akibat beberapa faktor seperti fisik, psikis dan kebiasaan. Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi insomnia :</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Hindari Tidur Siang</b></div> <div style="text-align: justify;"> Cara pertama untuk mengatasi insomnia adalah, jangan siang terlalu lama. Penelitian di tahun 2008 menunjukkan bahwa tidur siang 45 menit bisa meningkatkan fungsi memori, menurunkan tekanan darah dan meredakan stress. Namun untuk orang-orang yang menderita gangguan tidur seperti insomnia. Tidur di siang hari akan membuat Anda sulit tidur di malam hari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2, Matikan Lampu Kamar</b></div> <div style="text-align: justify;"> Retina memiliki banyak sel yang peka terhadap cahaya, yaitu sel-sel yang merasakan cahaya dan mengirimkan sinyal ke otak untuk memberi petunjuk apakah hari masih siang ataukah sudah malam. Lampu yang ada di dalam kamar akan memancarkan sinar yang dengan cepat diserap oleh sel-sel peka cahaya di retina. Sel-sel ini akan mengirim sinyal ke otak dan menyampaikan pesan bahwa hari masih siang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Tempatkan Bantal Di Antara Kaki Anda</b></div> <div style="text-align: justify;"> Tak jarang saat bangun tidur, punggung mengalami sakit. Sekalipun bukan gejala yang parah, namun hal ini dapat mengganggu kenyamanan Anda saat tidur. Untuk tidur  yang lebih berkualitas, letakkan bantal di kepala dan di antara ke dua lutut. Bila perlu tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang. Cara ini akan membantu meredakan ketegangan pada sendi tulang belakang dan mempertahankan kontur normal tulang Anda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Gunakan Bantal Yang Tepat</b></div> <div style="text-align: justify;"> Gunakan bantal yang memiliki tekstur yang baik sesuai lekuk tubuh atau kepala Anda. Menggunakan jenis bantal yang tepat akan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dan terbebas dari sakit leher ataupun pegal-pegal saat bangun tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5. Rajin Berolahraga</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bagi Anda yang mengalami susah tidur di malam hari, olahraga secara teratur bisa menjadi solusi alami bagi Anda. Kita tentunya sudah tahu jika olahraga dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan serta dapat mencegah berbagai macam gangguan-gangguan kesehatan termasuk gangguan tidur. Olahraga jogging adalah salah satu jenis olahraga yang dikatakan mampu meningkatkan kualitas tidur anda. Bagi anda penderita insomnia, disarankan untuk berolah raga di pagi hari dan sedikit olah raga ringan beberapa jam menjelang tidur.<br /> <br /></div>

Tips Cara Mengatasi Insomnia

Pada posting sebelumnya saya membahas tentang Faktor Penyebab dan Akibat Buruk dari Insomnia. Nahh.. pada kesempatan kali ini saya akan share tentang cara mengatasi insomnia. Insomnia sebetulnya buka…

Read more »

Menyatakan Cinta Menggunakan Blog

<div style="text-align: justify;"> Di hari minggu yang cerah ini, disela-sela kesibukan tugas sekolah. Kali ini saya akan sedikit share tentang <b>Menyatakan Cinta Menggunakan Blog</b>. Pengen mengungkapkan cinta dengan cara yang unik, mungkin cara ini sobat coba. Cara ini juga sangat membantu bagi kalian yang takut untuk menyatakan secara langsung, bagi sobat yang suka malu-malu mungkin ini bisa membantu. Baiklah tak perlu banyak bicara langsung ke tutorialnya.<br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> <a href="http://fitrotul-chabibah.blogspot.co.id/" target="_blank" title="My Crazy Love">LIVE DEMO</a></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Silahkan download template nya. <a href="http://adf.ly/UwKrP" target="_blank" title="Download Template Blog Untuk Menyatakan Cinta">|Download|</a><br /> 2. Setelah itu buka aku blogger sobat. Lalu buat blog baru.<br /> 3. Masuk template, kemudian klik kembali ke template klasik<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyd1Ob7kOlojxNjr2yu9R7eP_iOdDMl2QA0kdPphAss3aGtODDSBu9raioe0HLuslQrxQ3fZz_13E6mOwQkL9v2RzkYMGKiGvVvArT-YKTJoHX5_wOQKbvzI-tfxHikEoxmHmNIe9kphk/s1600/tutorial.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blogger" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyd1Ob7kOlojxNjr2yu9R7eP_iOdDMl2QA0kdPphAss3aGtODDSBu9raioe0HLuslQrxQ3fZz_13E6mOwQkL9v2RzkYMGKiGvVvArT-YKTJoHX5_wOQKbvzI-tfxHikEoxmHmNIe9kphk/s1600/tutorial.png" title="Blogger" /></a></div> <br /> 4. Lalu copas hasil download tadi ke template blog sobat!<br /> 5. Silahkan simpan template. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Saya sudah siapkan tutorial singkat untuk mengedit template tersebut, silahkan sobat download <a href="http://adf.ly/V0Q74" target="_blank" title="Download Tutorial">disini.</a><br /> Oke demikian posting saya, terimakasi atas kunjungan anda.  </div>

Menyatakan Cinta Menggunakan Blog

Di hari minggu yang cerah ini, disela-sela kesibukan tugas sekolah. Kali ini saya akan sedikit share tentang Menyatakan Cinta Menggunakan Blog. Pengen mengungkapkan cinta dengan cara yang unik, mungk…

Read more »

Download Windows 8.1 Build 9431

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbqqhaF7xzZn0Jkb-vJxkYSQBsXvfU-xrJx26iZbk2ynNdmN355hkjl3p16uq0ltXkZfM9tHIIUB_hTEylqqaD9XS2RKKm26KjmBqEc79ZmqABQoGybDflXv9kZ1i6HBvnW4dR6fqvOR8/s1600/windows+8.1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbqqhaF7xzZn0Jkb-vJxkYSQBsXvfU-xrJx26iZbk2ynNdmN355hkjl3p16uq0ltXkZfM9tHIIUB_hTEylqqaD9XS2RKKm26KjmBqEc79ZmqABQoGybDflXv9kZ1i6HBvnW4dR6fqvOR8/s320/windows+8.1.png" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Berbeda dengan sebelumnya, Windows 8 ini bisa dibilang spesial karena Microsoft biasanya tidak akan memberikan update khusus untuk system operasinya, Update Windows 8 ini ada tambahan <span id="more-226"></span>poin satu menjadi Windows 8.1.</div> <div style="text-align: justify;"> Untuk sekarang Windows 8.1 masih dalam tahap percobaan(Beta) yang diberi nama Windows 8.1 Preview, Windows 8.1 Preview ini akan membenahi fitur-fitur yang kurang di Windows 8, untuk sementara saya masih menangkap beberapa fitur yang menurut saya masih lemah :</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Metro Ui yang masih lemah dari segi customisasi dan fiturnya</li> <li>Search di Metro UI kurang efisien dan efektif</li> <li>Hilangnya start menu</li> <li>Hilangnya system Ad-hoc (dimana kita bisa membuat Koneksi Lan sendiri)</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Dalam kekurangan tersebut, sudah beberapa yang dibenahi dan ditambahkan di Windows 8.1 Preview :</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Start menu dikembalikan, bahkan untuk aplikasi Metro juga terdapat Start Menu</li> <li>Metro UI sudah cukup efisien, seperti cuztomize Metro UI yang kompleks, animasi bergerak di Metro UI dan bentuk tile yang agak besar</li> <li>Search di Metro bahkan bisa sampai ke layanan internet langsung, baik nama, artikel, video dll.</li> <li>Dapat menjalankan 4 aplikasi Metro sekaligus</li> <li>Penggunaan Snap lebih berguna dan tidak memakan banyak tempat</li> <li>Internet Exploler 11 yang lebih kencang dan hemat daya baterai laptop</li> <li>Lock screen Windows 8.1 dapat membuat gambar pada Skydrive maupun Picture Library</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> karena masih veri Beta, tidak menuntut kemungkinan Microsoft membenahi Windows 8.1 mereka sampai benar-benar fix dan bermanfaat untuk User, Kalau menurut saya sendiri saya yakin Windows 8.1 ini akan sukses meskipun banyak user yang mencemoh dan menganggap Metro UI tidak berguna, namun banyak juga yang menganggap berguna.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk lebih jelasnya silahkan lihat videonya : <a href="http://adf.ly/Uwiu8" target="_blank" title="Windows 8.1 Preview First Look">Windows 8.1 Preview First Look</a><br /> <a href="http://adf.ly/Uwj7D" target="_blank" title="Windows 8.1 Preview">Sumber</a><br /> <br /> <br /> Link Download<br /> <br /> <a href="http://adf.ly/Uwimo" target="_blank" title="Windows 8.1 Preview Build 9431 32-bit (x86)">Windows 8.1 Preview Build 9431 32-bit (x86)</a><br /> <a href="http://adf.ly/V0BXh" target="_blank" title="Windows 8.1 Preview Build 9431 64-bit (x86)">Windows 8.1 Preview Build 9431 64-bit (x86)</a><br /> <br /></div>

Download Windows 8.1 Build 9431

Berbeda dengan sebelumnya, Windows 8 ini bisa dibilang spesial karena Microsoft biasanya tidak akan memberikan update khusus untuk system operasinya, Update Windows 8 ini ada tambahan poin satu men…

Read more »

Kontes SEO Terbaru September 2013

<div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjDThHzRvUDIXyEKa8SNTsLKfbkrmXL7vVBNlJcv3VHqxbqqSMekmin6QARMZUyyzd_md0bx0Xk6D6F7CmB-B7w9aIAXcctQIbQJqBCG1VXWhjD6kcUvHyQX2d8qa_dRdgWhIJy4zlEzU/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kontes SEO Terbaru September 2013" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjDThHzRvUDIXyEKa8SNTsLKfbkrmXL7vVBNlJcv3VHqxbqqSMekmin6QARMZUyyzd_md0bx0Xk6D6F7CmB-B7w9aIAXcctQIbQJqBCG1VXWhjD6kcUvHyQX2d8qa_dRdgWhIJy4zlEzU/s1600/index.jpg" title="Kontes SEO Terbaru September 2013" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Berikut daftar kontes SEO terbaru :</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Kontes SEO evoelectronic.com 2013</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Pelaksanaan</b></div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Dimulai 20 Juli 2013</li> <li>Penutupan pendaftaran 21 Oktober 2013</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <b>Syarat & Ketentuan</b></div> <ol style="text-align: justify;"> <li>Wajib memposting/menulis artikel dengan tema <i>“belanja elektronik di evoelectronic.com“</i>, dengan keyword utama <i>“elektronik“ </i></li> <li>Setiap peserta wajib menulis artikel dengan panjang minimal 500 kata<i>.</i></li> <li>Artikel harus original dan asli buatan sendiri.</li> </ol> <div style="text-align: justify;">  <b>Hadiah</b></div> <ul style="text-align: justify;"> <li><b> </b> Juara 1 : <b>Rp. 3.000.000,-</b></li> <li>  Juara 2 : <b>Rp. 2.000.000,-</b></li> <li>  Juara 3 : <b>Rp. 1.000.000,-</b></li> <li>  Juara 4 - 10 : @ Uang tunai <b>Rp. 200.000,-</b></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk info lebih lanjut silahkan kunjungi <a href="http://adf.ly/Uwd5o" target="_blank" title="http://kontesseo.evoelectronic.com/">http://kontesseo.evoelectronic.com/</a> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><b>Kontes SEO Banner Asiapoker</b></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><b>Pelaksanaan</b></b></div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Dimulai 10 Agustus 2013 sampai 10 November 2013</li> <li>Pendaftaran ditutup 10 Oktober 2013</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <b><b> Persyaratan</b></b></div> <ol style="text-align: justify;"> <li>Merupakan blog yang memang digunakan oleh peserta untuk melakukan kegiatan blogging rutin/reguler dan bukan blog yang dibuat khusus untuk mengikuti kontes.</li> <li>Memiliki PR minimal 0 (nol)</li> <li>Memiliki minimal 20 (dua puluh) artikel</li> <li>Top level domain (com, net, dsb) ataupun subdomain (blogspot, mywapblog, heck.in, blogdetik.com, dsb)</li> <li>Bukan blog spam</li> <li>Bukan blog dummy</li> <li>Bukan blog ACG</li> <li>Bukan blog yang isinya copas 100% dari blog lain</li> </ol> <b>Hadiah</b><br /> <ul> <li>Pemenang 1: Rp 5.000.000,-</li> <li>Pemenang 2: Rp 3.000.000,-</li> <li>Pemenang 3: Rp 2.000.000,-</li> <li>Pemenang 4-6: Rp 1.000.000,-</li> <li>Pemenang 7: Rp 900.000,-</li> <li>Pemenang 8-10: Rp 800.000,-</li> <li>Pemenang 11-20: Rp 300.000,-</li> <li>Banner terbaik: RP 1.000.000,-</li> </ul> Untuk info lebih lanjut kunjungi <a href="http://adf.ly/Uwf2x" target="_blank" title="http://kontesbannerasiapoker.com/">http://kontesbannerasiapoker.com/</a> 

Kontes SEO Terbaru September 2013

Berikut daftar kontes SEO terbaru : Kontes SEO evoelectronic.com 2013 Pelaksanaan Dimulai 20 Juli 2013 Penutupan pendaftaran 21 Oktober 2013 Syarat & Ketentuan Wajib memposting/menulis artikel dengan…

Read more »

Cara Membuat Blog Tidak Bisa di CTRL + U

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaHRn6jKGCCYiVXvQKFOV3oKbjucDzWAdAV6duQ9hTFDTJek4l2qKqyiDQfVPRa7Yc5kNQ_JR2aR-_-Sklhu7Nu_78kNPDH4sqnZBC1s2NlVl5FayWsqkiSxPECyESB89fGcpE-lwKrBM/s1600/tutorial.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaHRn6jKGCCYiVXvQKFOV3oKbjucDzWAdAV6duQ9hTFDTJek4l2qKqyiDQfVPRa7Yc5kNQ_JR2aR-_-Sklhu7Nu_78kNPDH4sqnZBC1s2NlVl5FayWsqkiSxPECyESB89fGcpE-lwKrBM/s1600/tutorial.png" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Pada tutorial kali ini saya akan share tentang <i>cara membuat blog tidak bisa di ctrl+u </i>. Ini berfungsi untuk mencegah seseorang menjiplak template kia. Oke langsung ke tutorialnya sob.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Silahkan masuk ke template --> edit HTML</div> <div style="text-align: justify;"> 2. Kemudian cari kode <head> ! gunakan ctrl+f</div> <div style="text-align: justify;"> 3. Copas kode berikut tepat diatas kode <head><br /> <br /> <div> <form name="copy"> <div align="center"> <input onclick="javascript:this.form.txt.focus();this.form.txt.select();" type="button" value="Copy All" /> </div> <div align="justify"> </div> <div align="center"> <textarea cols="15" name="txt" rows="50" style="height: 100px; width: 350px;" wrap="VIRTUAL"><script src='https://googledrive.com/host/0B47r2E0bAWKvVEp2dXRsUzA2UjQ' type='text/javascript'/> 

 4. Kemudian klik simpan template.

Demikian posting saya, semoga bermanfaat bagi Anda semua :D